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鲜河虾焖韭菜的做法怎么做鲜河虾焖韭菜如何

2019-03-13 12:24:17 | 来源: 烘焙

鲜河虾焖韭菜的做法_怎么做鲜河虾焖韭菜_如何做鲜河虾焖韭菜

准备时间:10分钟内  制作时间:10分钟内  用餐人数:人  鲜河虾焖韭菜的简介:  河虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。兼有补钙作用。   韭菜有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效。这道菜在母亲节做给母亲吃最适合啦。  鲜河虾焖韭菜的食材:  主料:  河虾250g  韭菜150g   辅料:   蒜瓣1粒  蚝油适量  花生油适量  盐适量   鲜河虾焖韭菜的做法图解步骤:  1.用大炒锅不放油小火烙熟烙干河虾。    2.锅烧热油,放蒜茸爆香。    3.放韭菜段入锅炒软。    4.炒软韭菜后,放入烙干了的河虾。    5.放盐,蚝油在菜内。    6.溅少量水,盖上锅盖稍焖一至两分钟即可。    小贴士:  鲜河虾事先烙熟烙干再放韭菜焖,这样河虾连壳吃才酥香。

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