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午饭便当菜单黄金鳕鱼炒饭的做法

2019-05-16 22:10:55 | 来源: 热菜

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主料: 米饭 1份 鳕鱼 2段 鸡蛋 1个

匀胶机制膜前的准备工作
>辅料: 胡萝卜 /2根 葱白 少量 欧芹

调料: 盐 胡椒 料徐工清障车靠品质进入日本高端市场
酒 白兰地

午饭便当菜单:黄金鳕鱼炒饭的做法:

1、胡萝卜擦丝后切丁,葱白少许切末

2、鸡蛋1个打散,倒入米饭中,抓匀,让每粒米饭上都裹上蛋液

3、鳕鱼加盐、黑胡椒、料酒,腌1小会儿

4、小火煎鳕鱼到8分熟,然后切成鳕鱼碎

5、锅中橄榄油烧热,下葱丝和胡萝卜丝炒到变软

6、调入适当黑胡椒,加入少量酒提味

7、加入裹好蛋液的米饭,要快速的翻炒

8、最后加少许盐调味,出锅,撒上欧芹

午餐便当菜单:黄金鳕鱼炒饭的特点:

鲜香可口,营养丰富

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