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双肠青菜煲仔饭的做法

2019-04-02 06:20:33 | 来源: 主食

怎么做双肠青菜煲仔饭好吃?学做双肠青菜煲仔饭需要哪些食材?家常美食网消息妈妈爱倒腾老师教你轻松做出好吃好看的双肠青菜煲仔饭。

本食谱来自【消息妈妈爱捣腾】老师分享的双肠青菜煲仔饭的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:30-60分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人均可食用。特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、淤血腹痛、癌症患者。

做双肠青菜煲仔饭所需食材: 主料:大米2杯,矿泉水适当,香肠2根,蒜肠1根,油菜适当,西蓝花适当,花生油适当,蒸鱼豉油适量,花椒油适当

双肠青菜煲仔饭的做法步骤:1. 大米事前浸泡1小时,容易熟沙锅内壁抹油,倒入泡好的米加入适当矿泉水,小火先煮着@然后准备好香肠

2. 香肠切片备用

3. 青菜洗净,

4. 开水锅里滴入少量油,少许盐,焯西蓝花,捞出控干水份加入少许盐拌匀

5. 同上一样焯油菜,捞出控干水份,加入少量盐拌匀

6. 沙锅里几乎没有水分时摆入青菜跟香肠,再盖盖子少焖一会儿

7. 碗里加入蒸鱼豉油、花椒油调匀备用

8. 关火后浇上调好的料汁即。

家常美食网温馨提示:我用的是大砂锅,所以用2杯米

大家在烹饪双肠青菜煲仔饭的时候,有甚么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。

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