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怎样给不同月龄宝宝加辅食

2019-05-17 13:45:17 | 来源: 汤羹

给不同月龄宝宝添加辅食

3个月以上的婴儿,维生素明显不足,人工豢养的小儿,从诞生15天起就应添加维生素D、维生素C等。1般在果汁、菜汁中都含有维生素,如胡萝卜中含有胡萝卜素,它在婴儿体内可以构成维生素A,也含有维生素C,所以应多加利用。开始添加时可以上下午各1次,每次1汤勺(约15毫克)菜汁、果汁(橘汁应加水稀释)喂于两次牛奶哺喂之间。以后随月龄增长可添加到5汤勺。添加后要注意婴儿的消化情况,还要注意辅食的做法是不是正确,是不是清洁卫生,添加量是不是适合等。如果各方面都注意了,1般不会引发消化不良。

4~5个月的婴儿,生长发育仍很迅速,牛奶中的铁含量较少,如果不及时添加铁元素,婴儿就有可能产生贫血,因此,需要添加含有铁元素的食品,如蛋黄、枣泥、肝泥等,蛋黄和肝泥中都含有铁和维生素A等。开始吃时可将1/4煮熟的蛋黄或类似大小的1块煮熟肝泥压碎,用米汤或牛奶调匀后哺喂,习惯后再加到1/2个蛋黄或类似大小的肝泥,由蛋黄逐渐过渡为蒸鸡蛋羹,可以逐渐添加。4个半月起可以添加稀粥,必须煮得烂烂的,每天吃1汤勺。如果吃后消化也很好,可逐渐增加,5个月起可以增至2~3汤勺。应按婴儿具体状态添加,还可以吃些菜泥或与稀粥调和在1起吃。

6个月时,稀粥不但量可增加,而且可以由稀略增稠1些,每天3汤勺,可分两次吃,逐渐可加至5~6汤勺,在粥中可加蛋黄、菜泥,可略加盐、糖等调味。每新添1样食品,婴儿会因不习惯而不肯吃,这时候成人要耐心豢养,不要过于委曲。1般当婴儿吃过1~2次以后,会渐渐习惯新口味,就会爱吃的。如果辅食添得好,可以减去1次奶。

7个月时,每天可喂1~2次稠粥,每次可喂1小碗(约6~7汤勺),在粥里除加菜泥、肉汁外,还可加少量肉松或肉末(调换着加,不是1次都加入),吃1个整鸡蛋羹为好。由此每天喂3次牛奶就能够了。也能够开始让婴儿自己啃吃馒头干或饼干,可增进婴儿牙齿的生长。

8个月时,每天添加两次辅食,除稀粥外可吃面条、馒头(但要鲜软),更换着让他进食。要注意辅食的色、香、味,婴儿的饮食不宜太咸,要平淡而有味。这时候候牛奶(或其他乳品)每天可3次或减为2次(早晚各1次)。同时要注意,必须先喂辅食,后喂牛奶。这个月龄光牛奶营养已显不足,所以从这时候候起辅食必须逐渐增多。

9个月时,可以参考以下程序进食:凌晨6点钟喂牛奶;10点钟喂稠粥1碗(约100~120CC),菜泥2~3汤勺,鸡蛋半个;下午2点钟喂牛奶,个别婴儿吃奶还不能满足,可添加饼干或馒头干;晚6点烂面条1碗,鸡蛋半个,除加菜泥外,还可加豆腐、肉末、肝泥等;晚上10点钟再喂1次牛奶。

10个月时,每天可吃3次辅食,早晚各1次牛奶或其他乳品。若辅食喂入顺利,奶可减1次。

11~12个月时,可以吃接近1般人食用的食品了,蔬菜应注意多样化,如豆腐、肉末及鱼泥或鱼肉等容易消化的食品及糕点、烂菜(是指煮烂1点的蔬菜)、水果等都可以吃了,逐渐地可由主食变成辅食,辅食变成主食了。但虽已以辅食为主,每天最好仍能喝1~2次牛奶,既可增加营养又可增加水份。以上所列辅食及喂量喂法仅供参考,应根据婴儿消化能力、体质、食欲等实际情况而定。

人工豢养的婴儿辅食的添加必须与婴儿月龄相适应,过早添加不合适婴儿消化的辅食,会造成婴儿消化紊乱;添加过晚会使婴儿产生营养不良、软弱无力或脸色苍白等现象,乃至有的婴儿因辅食添加过晚而出现拒吃非乳类流质食品的习惯。我国婴儿凡吃母乳或用牛奶人工豢养的在5~6个月前与国外发达国家的婴儿相比,发育和健康水平是没有甚么差别的,为何到5~6个月以后相比就出现了明显的差别呢?就是对及时添加辅食的重要意义没有认识或认识不够,影响了婴儿的生长发育和健康之故。

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