首页 >小吃

营养素菜土豆丝炒韭菜的做法

2019-02-03 20:15:01 | 来源: 小吃

土豆丝炒韭菜的材料土豆相克食物300g韭菜相克食物130g油适量盐适量 土豆丝炒韭菜的做法图片步骤,怎么做土豆丝炒韭菜好吃? 韭菜切段土豆切丝放入油放入土豆丝,炒香,放入盐放入韭菜炒香即可 温馨提示:

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍

韭菜炒一下就可以

头晕腰酸乏力怎么回事
玻璃棉保温板价格
网上手机捕鱼平台

猜你喜欢