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排毒补血紫薯银耳羹的做法

2019-05-13 15:45:30 | 来源: 菜谱

紫薯银耳羹的材料紫薯相克食品银耳相克食品冰糖 紫薯银耳羹的做法图片步骤,怎样做紫薯银耳羹好吃?

备材料,紫薯去皮切小块,银耳发透切小朵

取1锅加入适当的水,下银耳

加盖把银耳煮至软滑,约15分钟

加进紫薯块

待紫薯煮至熟透

放进冰糖

待糖完全溶化,关火

便可装碗食用

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

紫薯银耳羹,小火熬制到银耳软滑便可,合适秋冬季进补。紫薯银耳羹是1道排毒补血,营养极为丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质,大量药用价值高的花青素,花青素对很多种疾病有预防和医治作用。

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