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沙拉的做法沙拉的家常做法

2019-05-13 16:54:36 | 来源: 菜谱

1 : 沙拉的家常做法

导语:我最爱吃的1款沙拉,这样的吃法真的很好,特别合适天气热的时候1起来看看作法吧!

食材主料

胡蝶面200g

辅料

胡萝卜100g 黄瓜100g 甜玉米粒100g 火腿100g 沙拉酱70g

步骤

1.黄瓜和胡萝卜清洗干净

2.黄瓜和胡萝卜切成丁,火腿也切成丁

3.准备胡蝶面1包

4.煮1锅水,胡蝶面入锅煮熟,捞出来

5.准备适当甜玉米粒

6.把胡蝶面和各种菜丁混合在1起

7.挤入适当沙拉酱,搅拌均匀

2 : 沙拉蛋的做法

原料: 鸡蛋4个,土豆2个,胡萝卜1条,火腿250克,小黄瓜2条。调味料:盐1/2小匙,沙拉酱适当。

做法: 1、土豆、胡萝卜去皮后洗净、切片,入蒸锅蒸熟取出,趁熟分别捣成泥状。

2、小黄瓜以盐搓洗,烧锅水将小黄瓜氽烫1下即捞出,浸泡冷开水待凉,取出切片状,备用。

3、火腿切丁;鸡蛋与冷水共煮滚后,改小火再煮10分钟,用筷子夹起(易夹起则代表熟了),入冷水浸泡1下,剥去外壳切片。

4、土豆、胡萝卜、火腿、小黄瓜共同拌匀,置于盘面,排上切好的蛋,食用时挤上沙拉酱。

3 : 沙拉的做法

导语:很多人都特别爱吃水果,由于水果中含有大量的维生素,这样的话可以补充人体,所需要的成分,那末甚么样的水果好吃呢,很多人都把各种各样的水果,做成沙拉放沙拉酱这样吃,就是非常好吃的1道菜了,在很多地方都可以点到水果沙拉哦,那么水果沙拉的做法有哪些呢?其实我们自己在家也能够制作。下面我们就来1起看1看吧!

沙拉的做法   做法1

制作材料

主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

辅料:青椒30克

调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克[1]

制作流程

1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

2、把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

3、最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就能够。

做法2

制作食材

菠菜1000克,大葱、大蒜各50克,鲜薄荷叶4片,酸牛奶100克 ,柠檬汁10克,黑胡椒粉、精盐各适当。

制作流程

菠菜洗净后入沸水中烫熟,捞出挤干水份,切成碎末,大葱洗净,切成丝,大蒜去皮洗净后用刀拍碎,切成末,薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中,拌匀,再加酸牛奶和蒜,撒上薄荷丝即成。

利用:适用于用脑过度引发的头昏眼花,疲乏无力者。

做法3

3色蔬菜沙拉

制作食材

罗马生菜20克,苦苣15克,紫叶生菜20克,玉兰菜30克 紫菊20克,橄榄油5克,龙蒿醋5克,盐,核桃,苹果丝适当。

制作流程

1.各种生莱撕碎,与苹果丝、核桃混台

2.将适当的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁

3.用紫菊装潢装盘便可。

这道菜你也能够根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。

上面所说的就是关于沙拉的做法了,其实,很多蔬菜和水果都可以1起来做成沙拉,只要有沙拉酱,什么样的水果和蔬菜都可以放在1起去哦,这样的话可以大量补充维生素哦,所以说喜欢吃沙拉的人们,还在等待什么呢1起来行动起来吧!

4 : 意面沙拉的做法

导语:爱吃也最爱做沙拉了,几近不用动火,更没有油烟围绕,清凉凉地就能够做1碗繁花似锦的沙拉,不管是给减肥的自己,还是给夏天更要补充体力的孩子或男壮年,都可以吃得饱饱地很满足。来看看作法吧!

食材主料

螺旋意面50g 白蘑菇50g 鸡胸肉100g 番茄200g 洋葱50g

辅料

油适当 盐适当 蒜适当 干香草碎适当 酒适当

步骤

1.锅中倒充足水,淋几滴油和加少许盐,煮沸后放入意面,依照说明的时间将意面煮熟后捞出,过1下凉水以防粘连,然后沥水备用。

2.煮意面的水不要倒掉,水温降落后,加1勺酒、2片姜和1段葱白,放入1片鸡胸肉,以小火把鸡胸肉煮熟即捞出。

3.洋葱切末;蒜切蒜粒;番茄切丁(可去皮);蘑菇切片;鸡胸肉撕小块。

4.锅中倒入1些油,油温后下洋葱和蒜粒爆香。

5.把蘑菇倒入锅中翻炒出水份。

6.然后放入番茄丁以小火渐渐翻炒,1直炒成粘稠的番茄酱状。

7.撒少量干香草碎(固然用新鲜罗勒味道更好),然后根据口味调入盐,关火后晾凉。

8.把意面盛入碗中,放入鸡肉,再把炒好并放凉的酱汁淋入拌匀便可。

5 : 用英文说1道沙拉的做法

用英文说1道沙拉的做法

尽量要简单.

用英文说1道沙拉的做法的参考答案Making green salad

1

Get a bowl,and a head of en save time,simply buy a bag of already washed and shredded lettuce.

2

Wash and chop up a few to throw in with the y to mix interesting flavors,such as tomatoes,celery,and herbs (fresh is best).

3

If you want a salad with some extra protein,add some chopped pieces of turkey lunch meat or other meats.

4

Want to keep the salad vegetarian?Add some tofu or seitan chunks,and walnuts are good for any salad,meat-free or not.

5

Mix all of your ingredients into the bowl and stir d your favorite dressing.

6

's the easy,healthy,and tasty snack full of crunchy and chewy ingredients.

第2盘沙拉——水果沙拉:

1 Choose the fruit lect only fruit that is fresh and ripe.

2

Avoid fruits that would overwhelm other ingredients.

3

Steer clear of fruits that might burst and stain the rest,like blackberries.

4

Be wary of fruits that will oxidize,like ese can be used if they are cut and immediately mixed with an acidic fruit to prevent browning.

5

Strive for similar textures but different colors.

6

Peel and seed all fruit as necessary.

7

Cut the fruit in uniform sizes,as close to serving time as you can.

8

Dress the salad,if desired,just before e only enough dressing to lightly coat the fruit.

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