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开胃荤菜剁椒蒸带鱼的做法

2019-05-16 18:21:34 | 来源: 凉菜

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剁椒蒸带鱼的材料带鱼300g葱适当姜相克食品适当蒜适当枸杞适当花椒适当香菜相克食品适当剁椒酱适当食用油适当耗油适当蒸鱼豉油适当白糖相克食品适当料酒适当醋相克食品适当 剁椒蒸带鱼的做法图片步骤,怎样做剁椒蒸带鱼好吃?

将带鱼切1字刀,为了更好的入味。

将葱、姜、蒜切碎,香菜切段。

炒酱汁:锅中放油,油热放花椒。

放葱、姜、蒜炒出香味。

放剁椒酱翻炒。

放料酒

放耗油

放蒸鱼豉油。

放白糖、醋、枸杞现实版“肿瘤君”结婚 黄晓明化身大白为新人证婚-黄晓明-肿瘤

将炒好的酱汁放在带鱼上,蒸10分钟。

美食天下菜谱大全温馨提示:

带鱼肉嫩体肥,味道鲜美,但很多人都不敢吃,由于带鱼含有很高的胆固醇,其实这类说法是不对的,带鱼的脂肪含量是高于1般的鱼类,但它为不饱和脂肪酸,这类脂肪酸的碳链较长,具有下降胆固醇的作用,另外带鱼全身的鳞和雪白色油脂层中还含有1种抗癌成份6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白郝蕾给前男友邓超颁奖 揭邓超情路与郝蕾分手原因
血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。常常食用带鱼,具有补益5脏的功效;带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有益于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健揭黄灿盛个人资料微博 灿盛和柳岩是真的恋爱吗
美的功效。皮肤干燥常吃点带鱼可滋润肌肤,保持皮肤的湿润于弹性。

1锅中水开后再放入带鱼,必须用大火蒸鱼

21次可多做点酱汁,用来做凉拌菜,或拌面既省时间,又很美味。我用剩的酱汁拌了包菜,感觉很好吃。

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